




死亡率也在不断攀高,已经被列为危害女性健康的“第一杀手”。


(图片来源:7 News)
要想降低乳腺癌的癌细胞扩散风险,


这是否意味着40岁以下的女性就没有必要担心自己的乳腺健康?
当然不是!
就在前不久,
澳洲各大媒体上出现了一个惊人的新闻
一个27岁的墨尔本女孩Natasha Tesic
发现了自己右边乳房下方有一个“小坑”。
(图片来源:Daily Mail)
起初并不在意的她去医院检查,
竟被诊断出患有乳腺癌,
已经到了第3期,并且之后很快发展成第4期。



(图片来源:9 News)
因此,了解自己乳房的正常外观和触感尤为重要。
乳腺癌自查的四个简单步骤:
一、面对镜子,双手下垂,仔细观察乳房两边是否大小对称,有无不正常突起,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
二、左手上举至头部后侧,用右手检查左乳,以手指指腹轻压乳房,感觉是否有硬块,由乳头开始做环状顺时针方向检查,逐渐向外(约三四圈),至全部乳房检查完为止。用同样方法检查右边乳房。
三、卧平躺下来,左肩下放一个枕头,将右手弯曲至头下,重复“触”的方法,检查两侧乳房。
四、除了乳房,还要检查腋下有无淋巴肿大。再以大拇指和食指压挤乳头,注意有无异常分泌物。
