网课引发近视潮!澳洲专家建议家长带孩子做眼部检查!

2021开学初,澳洲不少专家提醒家长们,一定要先带孩子去医院的眼科检查一下!

因为2020学年引发的网课后遗症,让不少孩子视力出现了问题·。

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澳洲专家建议

家长带孩子做眼科检查


2020年,因为疫情,线上学习和家庭教育成为了澳洲学生们的日常!
每天,小学生们都要自觉在屏幕上穿梭、签到、学习并完成作业。
但毕竟是要对着电脑、平板的屏幕一整天,每天都是如此!导致部分儿童出现了近视问题。
Bupa的验光师Karen Makin说,
视力问题如果不及早发现,
可能会影响到教育、身体和社会发展。
“疫情改变了孩子们的学习、社交和玩耍方式,很多孩子每天有很长的时间都在看电视,包括通过电视学习、社交和放松。” 
“而家长如果发现孩子们出现视力问题,那么应该立即寻求验光师的帮助。”

专业人士还建议,
4岁以上的孩子
即使目前尚没有出现问题。
父母也应该有意识定期进行眼科检查。



02

增加户外运动

可有效预防近视



那,该怎么有效预防孩子近视呢?
根据国际眼科协会的调查结果显示:
每周户外时间达到14小时以上
可以使近视减少三分之一。

户外阳光可以促使人体分泌更多的维生素D,可以增加人体钙吸收,就对眼睛而言,缺少它易使眼球壁的弹性和表面张力减弱,在近距离用眼或在低头状态下,易使眼轴拉长而发生和发展近视。

还可以促使人体分泌更多的多巴胺。多巴胺可有效地抑制眼球的增长,从而可以抑制近视的发生和发展。

阳光可使孩子瞳孔收缩,加大眼睛的聚焦力,看到的事物更清晰,从而起到预防近视发生和发展的作用。

因为晒太阳大多数都是在户外,阳光太强的时候,人们一般不会太多地近距离用眼,反而是更多地眺望远方和活动,这恰恰也是保护视力最好的方法,所以有益于近视防治。

所以,父母们一定不要吝啬陪孩子在户外自由玩耍的好时光。

专家还指出,近视眼的孩子普遍缺锌和铬,平时要注意在饮食中及时补充。蛋白质、钙、维生素A、C、B2都不能少。

当然,家长们还要及时纠正孩子读书写字看屏幕的用眼姿势、缩短看屏幕时间、确保室内良好的光线。

看书或写字半小时到一小时,就要闭上眼睛休息一会,或向远处眺望,让眼睛得到充分的放松。

总之,由于近视不可逆,父母们一定要注意孩子的眼睛防护哦!


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